血圧の正しい計り方。直前にコーヒーはよくないの？

2020年02月17日 | ウォーキング

ウォーキング、ランニング、水泳、ウエイトトレーニングなど、とにかく体を動かすものであれば何でも。メイヨー・クリニックによると、毎日ウォーキングを30分程度 ...