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【歩き方】で浮き指を予防して全身の機能を改善

講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングプロデューサーOK和男です! ≪浮き指を予防する歩き方≫.2021年01月15日 | ウォーキング

福島の健康促進・介護予防を目的とした 健康促進事業を開始!

近年の環境の変化もあり、適度な運動やウォーキング等も高齢者の方々には難しい状況となってきました。 活動の減少や座りすぎによる体力・免疫力 ...2021年01月15日 | ウォーキング

一日20分の早歩きで充分!激しいスポーツよりも「中強度」の運動で寿命は延びる

つまり、1日に約20分程度のウォーキングや早歩きで、必要最低限の運動量は満たせるわけです。運動量は多ければいいわけではありません。運動量と ...2021年01月15日 | ウォーキング

内臓脂肪を減らしたい! 腹やせウォーキング法【糖尿病専門医に聞く】

具体的には、『ウォーキングと、ゆるいスクワットなどの筋トレやヨガ、ストレッチを組み合わせた、ストレス改善になる運動』が適切と言えます」と ...2021年01月15日 | ウォーキング

「長生きの秘訣」は1日4分の習慣にある 高齢者を5年追跡して突き止めた最新の事実

長生きのためのエクササイズ」というと、とかくウォーキングなどの低強度の運動を行いがちだ。だが、ノルウェーの最新の研究によると、肉体に ...2021年01月14日 | ウォーキング

市町村対抗!ウォーキング 参加者を募集 /大分

県の健康アプリ「おおいた歩得(あるとっく)」を活用して県内を自由にウオーキングし、市町村ごとに参加者1人当たりの平均歩数を算出する ...2021年01月14日 | ウォーキング

〜ウォーキングアプリでTポイント当選〜

テーマ:懸賞フリーク♪(29669). カテゴリ:懸賞. 本当に当たるのか?と思いながら2年間使ってきたけれど当たった! 1ポイントだけれど当たるという ...2021年01月14日 | ウォーキング

初めての妊娠中、安産のためにやっておいてよかった3つのこと【体験談】

ウォーキングして体力をつける! 初めての妊娠がわかったとき、私はそれまでの人生で最大に太っていました。他の人から見たら ...2021年01月14日 | ウォーキング

パタヤ)人影のないパタヤの街、閑散とする様子に反響(写真集、動画付き)

尚、ウォーキングストリート周囲のミニマート(コンビニ)も、既に多くが一時閉店や、完全な廃業をしてしまっています。 以下は、The Pattaya Newsが ...2021年01月14日 | ウォーキング

「スニーカー」売れ筋ランキング ニューバランスやアディダス、定番モデルが人気上位に【2021年 ...

定番からウォーキングシューズまで、多彩なモデルがランクインしています。 10位:50dB エアライト スニーカー. フォト. Amazonで詳細をチェック. 9 ...2021年01月14日 | ウォーキング

脚・腰の疲れ、むくみを改善…「脚さわさわ」でリンパケア【専門家に聞く】

今回・第7回は、「リモートワークで運動量が激減したせいか、ウォーキングやジョギング、階段の昇り降りの際に前よりとても脚が疲れる、痛く ...2021年01月14日 | ウォーキング

【脳の活性化】全身のパフォーマンスUPの鍵「足裏の力」

ウォーキングプロデューサーOK和男です! 突然ですが、 あなたは、足のお悩み・トラブルをお持ちですか^^? 2足歩行の人間にとって、地球・ ...2021年01月14日 | ウォーキング

映画版『アンチャーテッド』とドラマ版『Last of Us』は、PlayStationゲーム映像化プロジェクトの ...

昨年の11月、正式にHBOがドラマ版のシリーズ化を決定し、『ウォーキング・デッド』のファイナルシーズンとバッティングする2022年に放送開始 ...2021年01月14日 | ウォーキング

わかるとできる、パソコン教室で「日本を、明るく!楽しく!元気よく!」キャンペーン開始

... 随時実施。4月からは、わかるとできる「挑戦教室」を開始。5月には、わかるとできる「チャレンジウォーキング」~明日を元気に!~がスタート。2021年01月14日 | ウォーキング

「キング・オブ・シューズ」と称される、ジョンロブのスエードスリッポン【加藤和彦編】

同ブランドのクラフトマンシップを象徴する仕立てだが、ライトウェイトウォーキングソールを採用し、快適な履き心地を備えている。長く履ける ...2021年01月13日 | ウォーキング

「とくダネ!」小倉智昭が東京五輪前の“番組打ち切り”を容認した理由

決定してからは、自宅付近を毎日マネージャーとウォーキングするなど、体力作りに励んでいました。2年前にがんで膀胱を全摘しましたが、最近の ...2021年01月13日 | ウォーキング

ホイールウォーキングエイズ市場(covid-19分析)2021:SWOT分析、主要指標、2026年までの ...

ホイールウォーキングエイズ市場における新技術もこの調査報告書に描かれています。市場の成長を後押ししており、世界市場で成長するための前向き ...2021年01月13日 | ウォーキング

『フィアー・ザ・ウォーキング・デッド』チャーリー役、11歳で「殺害予告」を受けた経験を明かす

フィアー・ザ・ウォーキング・デッド』でチャーリーを演じるアレクサ・ニセンソンが、シーズン4のあのシーンの影響で、11歳にして殺害予告を受け ...2021年01月13日 | ウォーキング

寝る前のストレッチタイム

これでもウォーキングレッスン指導者(一応ねw)なので頭が床につくくらいの柔らかさはある…ヨヨヨヨヨ. 7b6Im38fMk.heic. べたっとな。2021年01月13日 | ウォーキング

【Huluランキング】『ウォーキング・デッド』首位陥落!代わってトップに立ったのは...(1月5日 ...

【Huluランキング】『ウォーキング・デッド』首位陥落!代わってトップに立ったのは...(1月5日更新). drama. オンライン動画配信サービスのHulu ...2021年01月13日 | ウォーキング

体重が変わらないのに、体形が崩れてきたら…!

ウォーキングプロデューサーOK和男です! ボディデザインダイエットコーチをしていると、こんなお悩み相談を頂くことがあります。 「体重は変わら ...2021年01月13日 | ウォーキング

「だる…何もしたくない…」生理中の倦怠感、何とかしたーい!【体験談】

しかし食生活を見直しても、ウォーキングをしても、たっぷり寝ても一向に改善しません。私は、正直「やっぱり無理か……」と諦めてしまってい ...2021年01月13日 | ウォーキング

【痩せたい人必見】日常生活に取り入れるだけ|簡単に痩せる5つの方法

だいたい、ウォーキングはランニングの半分くらいの消費カロリーですね。 つまりランニングの時間を30分作らなくても、行き帰りで1駅分、計約1時間 ...2021年01月13日 | ウォーキング

コロナの影響で体型が変化!?腸腰筋エクササイズでお腹ぽっこりを解消

確かにいきなりランニングや筋トレをするよりもウォーキングならハードルが低そう。 【お腹ぽっこりを解消する腸腰筋エクササイズ】 「お腹ぽっこり ...2021年01月13日 | ウォーキング

『ウォーキング・デッド』モーガン・ジョーンズがシーズン7で身につけていたアーマーパッド一式 ...

世界中で大人気のAMCによるTVドラマシリーズ『ウォーキング・デッド』より、モーガン・ジョーンズがthreezeroから1/6スケールアクション ...2021年01月13日 | ウォーキング

これが“あゆみ”解析ツール、介護予防へ共に歩む

健康増進や生活習慣病の予防のために、ウォーキングに取り組む人は多い。スポーツ庁が2019年に実施した「スポーツの実施状況等に関する世論 ...2021年01月12日 | ウォーキング

ウォーキングロボット市場分析2021:covid-19(2021-2026)の影響を強調

ウォーキングロボット市場における新技術もこの調査報告書に描かれています。市場の成長を後押ししており、世界市場で成長するための前向きな ...2021年01月12日 | ウォーキング

ゴールデングローブ賞は時代遅れの差別主義? 英語5割未満で作品賞から排除

主人公一家の大黒柱を務めるのは、『ウォーキング・デッド』で一躍スターとなり、その後イ・チャンドン監督の映画『バーニング 』では、第44回 ...2021年01月12日 | ウォーキング

自動車部品 2021年の市場:2026年までに大きな動きが見られるかもしれません| Robert Bosch ...

ウォーキングシステム、カーアクセサリー、その他. 自動車部品のアプリケーションがカバーされています: 乗用車、商用車グローバル自動車部品市場 ...2021年01月12日 | ウォーキング

簡単チェアスクワットで筋肉量を増やして免疫力を高める!

ALOHA~! 講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家☆ ウォーキングプロデューサーOK和男です! 免疫力を高める方法として、1月3日の連載 ...2021年01月12日 | ウォーキング

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