「マラソン完走請負人」が教える、失敗しないジョギングの始め方

2019年05月09日 | ウォーキング

ウォーキング（早歩き）を極めるよりも簡単で運動強度が高い、初心者でもできるジョギングの秘訣を“マラソン完走請負人”牧野仁さんに聞いていく本特集。第2回と ...

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