［ブックレビュー］続けるコツを伝授--「Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣」

2019年01月25日 | ウォーキング

筋トレ、ウォーキング、英語の勉強など、挫折したものは枚挙に暇がない。何か新しい習慣を身に付けたいと思ったら、本書のタイトルにあるように、「小さな行動 ...

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