プールでの水中運動や水泳にダイエット効果はある？ 消費カロリーが多いメニュー、脂肪燃焼を高めるコツ ...

2018年10月10日 | ウォーキング

ダイエットしたいけれど、陸上の運動は苦手。そういう人は、水泳や水中ウォーキングなど、プールでの水中運動（アクアサイズ）をとり入れてみましょう。陸上での ...

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