ウォーキングフォーム気にしてる？ 「みぞおち歩き」がオススメ

2018年07月20日 | ウォーキング

特にウォーキング人口は増加傾向とのこと、運動不足の人にとって取り組みやすいメニュー ... 有酸素運動の代表格、ウォーキングは適度な運動には最適です。

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