シニアが体力測定を体験 スポセンで講座

2018年06月20日 | ウォーキング

前半は、講義形式で、健康を維持するためにウォーキングなどの運動や正しい姿勢について学んだ。後半は、長座体前屈などの体力測定を実際に行った。

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