たぷたぷ二の腕引き締めに ！ながら「二の腕エクサ」

2018年06月20日 | ウォーキング

日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、テレビを見ながらフロアでできる二の腕エクササイズと、バスタイムにできる老廃物排出マッサージをご紹介し ...

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