“素肌美人”がしている3つのこと。そして気になるビューティスポットへ

2018年05月24日 | ウォーキング

【3．運動】 運動は基本的に週2回。1時間のパーソナルトレーニングと、30分くらいの水泳かウォーキングをしています。時間は短めで、無理しないのが継続のコツ。

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