たった3分！垂れ尻を防止する壁エクササイズ

2018年03月22日 | ウォーキング

お尻が垂れる原因のひとつに、“股関節の位置の悪さ”があります。 股関節の位置が正しければ、日々の歩行自体が美尻エクサになりますが、股関節の位置が悪いと、せっかくダイエットのために行っているウォーキングもデカ尻を助長する原因に。 そこで今回は、壁を押す力を使って股関節を正しい位置に戻すエクササイズをご ...

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