赤ちゃんも参加？産後のウォーキングダイエットのススメ

2018年02月21日 | ウォーキング

産後は体型の変化に戸惑ったり、妊娠前のスタイルに戻るのかと不安になったりしたママも多いとおもいます。 公益財団法人母子衛生研究会のホームページによると、産後長くて8週間の間は「産褥期」 といい、ママの身体が妊娠を終え、産前の状態に戻るまでの期間とされています。 なので、産褥期にママは無理なダイエットは ...

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