科学が証明。運動が仕事のパフォーマンスに与える5つの良い影響 - ライブドアニュース

2021年10月03日 | ジョギング

仕事帰りにスポーツジムでジョギングや筋トレなどで汗を流せば、帰宅後の2～3時間の集中力を高めることが可能だといいます。短時間で大きな成果をあげる｢仕事を最適化 ...