科学が証明。運動が仕事のパフォーマンスに与える5つの良い影響 - BIGLOBEニュース

2021年10月03日 | ジョギング

仕事帰りにスポーツジムでジョギングや筋トレなどで汗を流せば、帰宅後の2〜3時間の集中力を高めることが可能だといいます。 2. 脳機能の低下を抑える年齢を重ねる ...