アクティブ女子必見！ココナッツオイル、MCTオイルの“チョイ足し”活用術

2018年02月05日 | ジョギング

... 慌ただしい朝は、トーストにココナッツオイルをサッと塗るのがおすすめ。 「バターと同じ感覚で使えます。焼き立てのパンに塗るとココナッツの甘い香りがふわりと広がって、朝からハッピーな気分になれるのも嬉しいですね」。 ココナッツオイルに含まれるMCTは、ジョギングやトレーニングの前のエネルギーチャージにもGOOD！

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