1日1万歩のウォーキングの消費カロリーを増やす4つの方法【英専門家が解説】 - Yahoo!ニュース

2025年04月07日 | ウォーキング

ウォーキングプログラム「WalkActive」コーチのジョアンナ・ホール氏によると、目安となる数値はあるもののX歩＝Yカロリーという方程式はなく、カロリーの消費量 ...