3D球体ヒップを武器にコンテストで活躍した26歳・体操インストラクター 「SNSをダラダラ見 ...

2025年02月09日 | ウォーキング

4月のSSA SPRING CUPの後、千葉大会に向けてさらに絞ることを意識しました。」 有酸素は1日1時間半。朝40分のウォーキング、夜も40分の傾斜ウォーキングを ...

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