1日1万歩は意味がない？10歳若返る歩き方のコツ 1万人に効果検証｢インターバル速歩｣の実力

2024年10月12日 | ウォーキング

ウォーキング研究を続け二十余年で、約1万人に「インターバル速歩」を指導してきた。趣味は登山。主な著書に『ウォーキングの科学』（講談社 ...

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