更年期女性の皆さんへ ～朝活のススメ - 冬城産婦人科医院

2024年05月05日 | ウォーキング

... ウォーキングやスロージョギングをお勧めしたいと思います。 ①無理のない有酸素運動 ～ウォーキング・スロージョギング～ エストロゲンという女性ホルモン ...

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