どうせ歩くなら正しく！間違いだらけの「朝散歩」、寿命を伸ばす歩き方を知る - au Webポータル

2023年05月31日 | ウォーキング

ウォーキングは朝にやってはいけない. 運動にはタイミングも重要。朝散歩には健康的なイメージがあるが、中之条研究の結果ではおすすめできない。

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 糖尿病（2）1日 20キロのウオーキングを開始「何をやってきたんだ、との恥ずかしさがあった」
• 次の記事: やせるのに激しい運動は必要ない？ “やせ体質”はこう作る | THE OWNER

新着の記事