東船橋・おおすか整形外科で無料体操教室開催 「歩く」をテーマに

2022年01月16日 | ウォーキング

「ウオーキング中に早歩きの時間を間にいれるとよい」「5000歩を目指すには約3kmになので、自宅からどこまでか知っておくと便利」「時間帯は何時でもよいが、 ...

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