高血圧の人に有効な運動、ウォーキングと筋トレのどっち？

2021年06月22日 | ウォーキング

しかし、運動、なかでもウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」をすれば、「血圧リセットの救世主ともいえる成分」を体の中で増やすことが ...

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