コロナの影響で体型が変化!?腸腰筋エクササイズでお腹ぽっこりを解消

2021年01月13日 | ウォーキング

確かにいきなりランニングや筋トレをするよりもウォーキングならハードルが低そう。 【お腹ぽっこりを解消する腸腰筋エクササイズ】 「お腹ぽっこり ...

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