1日4000歩～でOK!? うつ病・認知症・生活習慣病の予防に効果的なウォーキングとは？

2020年06月02日 | ウォーキング

では一体どのくらい歩けば健康維持に効果的なのでしょうか？ 正しいウォーキング研究の第一人者、東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利先生が教えて ...

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