マスクをつけてウォーキング！ダイエット効果がアップするってホント？

2020年04月02日 | ウォーキング

呼吸が深くなるだけ、酸素を取り込む量と二酸化炭素を吐き出す量が増えるため、代謝がアップしやすくなるのです。 すると、同じようにウォーキングをしていても、 ...

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