【医師監修】妊娠初期に運動しても大丈夫？ 注意点とおすすめの運動方法

2019年05月30日 | ウォーキング

有酸素運動かつ全身運動で楽しく長続きするもの、という妊婦運動の推奨基準からいうと、ウォーキングは最適です。歩く、ということは誰でも気軽に始められる ...

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