運動嫌いの人にこそ読んでほしい〝軽い運動〟がもたらす数々の健康メリット

2019年05月03日 | ウォーキング

ウォーキングなどの軽い運動を、たとえ週150分に満たない時間でしか行なえなかったとしても、長期的に見れば健康へのメリットが確実にあることが先日発表され ...

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