昼休みに“これ”をやると、なぜか午後も眠くならない！仕事の効率も下がらない！

2019年05月30日 | ウォーキング

... シンドロームのリスクを下げるのにも役立ちますから、昼休みにご飯を食べたら、腹ごなしに１０分ほどジョギングや早歩きウォーキングなどをしてみてはいかがで ...