正常値でも血圧高めなら、脳疾患を引き起こすことも!? 生活習慣の改善で「血圧コントロール」 取材協力 ...

2019年05月16日 | ウォーキング

カロリー・塩分の多い食事を控え野菜類を摂ることを意識し、ウォーキングや水泳など適度な運動で身体を動かしましょう。また、睡眠の質を高めることも血圧上昇 ...

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