ラマダン期間を健康に過ごすためのアドバイスと交通安全について

2019年05月10日 | ウォーキング

イフタール後の運動は2～3時間置いてから行い、ウォーキングなど軽い運動にとどめる。 ラマダン前に、薬の服用や糖尿病など持病の管理方法については医師に ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: ゾウの姿に感激ー健康ウォーク運動
• 次の記事: 筋トレはダイエットに効果ない？ 医師が回答

新着の記事