片足1.2kgのビジネスシューズで通勤時間もガッツリトレーニング

2019年05月17日 | ウォーキング

早歩きやつま先歩き、会社&自宅の一駅手前で降りて長めのウォーキングもアリですが、さらに一歩踏み込んで「足そのものに物理的な負荷を掛ける」というのは ...

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