あなたの知識は合ってる？運動のトリビア

2019年05月05日 | ウォーキング

有酸素運動は、ウォーキングや水泳など、普通に呼吸ができる強度で全身を使って行う運動をさし、ダイエット、生活習慣病の予防・改善、心肺機能の維持・増強 ...

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