朝活にオススメ！朝の水泳はダイエット効果が高い理由

2019年05月13日 | ウォーキング

（3）水中ウォーキングでも効果がある可能性が『体が引き締まりそう！ ... ちなみに水泳が苦手な人や体力に自信がない人は、水中ウォーキングだけでも実は効果 ...