効果はウォーキングの2倍！ ダイエットにもおすすめのスロージョギング

2019年04月18日 | ウォーキング

4月13日、ゆっくり走ることで健康効果やダイエット効果が得られるというスロージョギングを紹介している新刊『歩く速さなのに健康効果は2倍！ らくらくスロー ...

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