糖尿病の人に最適な運動は？ ウォーキングは「1日10分」でも効果がある

2019年04月11日 | ウォーキング

ウォーキングやガーデニングなどのあまり激しくない身体活動を、週に60分未満しか行っていない場合でも、続けていれば、心血管疾患、がん、2型糖尿病などの ...

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