疲れることはイヤ！1日1分でできるダイエット

2019年04月07日 | ウォーキング

ウォーキングも、歩く前に、変化が分かりやすい足首やふくらはぎをチェックしておくと、運動後スッキリすることが目でも分かり、運動のモチベーションアップに繋がり ...