ストレスを即効で減らす15の方法

ストレスを即効で減らす15の方法

2019年04月29日 | ウォーキング

あるいは心の中で祈ってもいいし、ウォーキングやランニングに出てもいい。ヴァン=ニール博士いわく、とにかく自分がリラックスできることをするのがポイント。

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