糖尿病の人には筋肉を増やす運動が必要 運動は若さを保つための最善の策

2019年03月19日 | ウォーキング

ウォーキングなどの運動を十分行っているつもりだが、最近、体重が増えてしまい、増えた分を減らすことができない・・・そう感じている人はいないだろうか？ 「40歳 ...

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