週1の筋トレで心筋梗塞・脳卒中の予防は期待できる？

2019年03月20日 | ウォーキング

体内に酸素を取り入れて、エネルギーを消費させる。メタボリックシンドローム（メタボ）の改善や減量を目的とした人に適しており、ウォーキング、ジョギング、水泳、 ...