朝の“運動やりすぎ”がNGなワケ

2019年03月25日 | ウォーキング

朝のスポーツで脳や心臓の発作を起こす人は少なくないため、激しい運動は避けたほうが賢明です。朝の運動を始めたい場合は、まず、ラジオ体操やウォーキング ...

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