半年のウォーキングで認知機能が向上する

2019年03月19日 | ウォーキング

普段運動をあまりしておらず、認知機能がやや低下した人が、45分程度の有酸素運動を週3回、半年間継続すると認知機能の一部が改善することが、米国で行 ...

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