座ったまま1分で肩甲骨をほぐす！「肩こり改善ストレッチ」

2019年02月20日 | ウォーキング

日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、スッと伸びた首とシャキッとした背中をとり戻すストレッチをご紹介します。肩甲骨の巡りを良くして、関節の ...

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