女性が筋力アップで期待すること、1位は? - 2位は「代謝向上」

2019年01月17日 | ウォーキング

現在行っている運動を聞くと、最も多い回答は「ウォーキング」(39.5%)だった。2位は「ストレッチ」(28.5%)、3位に「筋力トレーニング」(12.9%)がランクインしている。