予約の取れない女性専門トレーナーが教える「普通に生活していると前ももとふくらはぎが太くなることが ...

2019年01月21日 | ウォーキング

普通に生活するための脚」でよいのなら、ウォーキングなどをするだけで十分。 でも、自分史上もっともスラッとした脚を目指すなら、筋トレが必要です。 細くまっすぐ ...

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