LDLコレステロールを改善するには継続して歩くこと

2019年01月15日 | ウォーキング

▽LDLコレステロールが高めの人は、有酸素運動をすることが推奨されていますが、なかでも効果的なのがウォーキングとのこと。ウォーキングは、足腰やひざなど ...

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