NHK『ガッテン！』が注目、週2回でも血糖値が下がる「ピンク筋」スクワットとは

2019年01月22日 | ウォーキング

週3回のウォーキングは忙しくて続けられませんでしたが、週2回の“ピンク筋”トレに変えたら、3か月で正常値に（142mg/dl→86mg/dl）。体重も80kgから74kgへ ...