意外な原因も！？続けるとおデブになる！オフィスでの習慣5つ

2018年12月02日 | ウォーキング

... で座らない、エレベーターではなく階段を使うなど「無理なくできる運動」をとりいれましょう。時間があればウォーキングなど適度な運動をすることもオススメです。

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