手軽な運動で糖尿病を改善 「ウォーキング＋筋力トレーニング」がもっとも効果的

2018年12月12日 | ウォーキング

自宅で手軽にできる運動によって、筋肉内に脂肪が霜降り状に蓄積する「筋内脂肪」を減らせることが、名古屋大学などの研究で分かった。運動は、ウォーキングに ...

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