「太りすぎ」も「やせすぎ」も「ひざ」によくない理由

2018年12月13日 | ウォーキング

中高年の中には、健康維持のためにウォーキングをしているから、脚の筋肉も鍛えられていると思う人もいるでしょう。しかし、私の研究ではウォーキングやゴルフ ...

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