年末年始太りをなかったことにする「ツラくない4日間ダイエット」を発見！

2018年12月25日 | ウォーキング

*100gのカップ入りギリシャヨーグルト7個／日・1日のトータル摂取エネルギーは両グループとも約760キロカロリー・合宿では、ウォーキングやヨガなどの軽い運動 ...