私が実践！妊娠中の「うっかり食べ」を防ぎ、体幹も鍛えられるエクササイズとは

2018年12月09日 | ウォーキング

妊娠するまではウエイトトレーニングやランニングをしていたのですが、妊娠中は無理な運動はなるべく避けており、妊婦でもできるウォーキングだけだとなにか ...

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